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微調一下!你也能是職場人才:日本權威醫師教你掌控自律神經,打造理想人生

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1.微調一下!你也能是職場人才日本權威醫師教你掌控自律神經打造理想人生
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2.微調一下!你也能是職場人才日本權威醫師教你掌控自律神經打造理想人生
www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110729582

微調一下!你也能是職場人才日本權威醫師教你掌控自律神經打造理想人生,作者:小林 弘幸,出版社:台灣角川,ISBN:9789864730735

3.微調一下!你也能是職場人才日本權威醫師教你掌控自律神經打造理想人生
24h.pchome.com.tw › … › 效率UP‧職場工作術

微調一下!你也能是職場人才日本權威醫師教你掌控自律神經打造理想人生 - 效率UP‧職場工作術, 小林弘幸, 9789864730735

4.五南文化廣場網路書店 - 微調一下你也能是職場人才日本權威醫師教你掌控自律神經打造理想人生
wunanbooks.com.tw/product/9789864730735

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5.微調一下!你也能是職場人才日本權威醫師教你掌控自律神經打造理想人生
www.cp1897.com.hk/product_info.php?BookId=9789864730735

微調一下!你也能是職場人才日本權威醫師教你掌控自律神經打造理想人生》 作者 小林 弘幸 出版社 台灣角川股份有限公司 ISBN 9789864730735 分類 心理學 >…



詳細資料ISBN:9789864730735
叢書系列:實用書「職場‧學」
規格:平裝 / 200頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介  學了很多專業技能、卻一無所獲?明明擁有超強實力卻無法發揮?  這些反常,其實都源於你的自律神經失調了!  只要善加掌控自律神經,輕鬆就能開發出職場潛實力!   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~   ★檢核你的職場未來-  在看本書前,先檢核自己是否具備成為一流人才的要件!   □ 學會安定情緒|透過整理,沉著冷靜處理每件事  □ 提高工作品質|妥善規畫時間,工作達成率100%  □ 確保人際關係|斷絕沒必要的人際往來,學習鼓舞眾人士氣  □ 追求身體平衡|注重健康,確保身體每個環節發揮正常作用  □ 跳脫現有框架|改變不良習慣,重新檢視行為模式  □ 釋放負面壓力|思考原因,用正確方法緩和情緒  □ 探索內在自己|尋找自我優勢,全面發揮潛在實力   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~  現在的你,能夠發揮自己實力的幾成?  若以工作如預期進展順利、再忙都不覺疲累的理想狀態當作有十成實力,恐怕許多人會自覺自己平日的表現只有七成左右,更糟一點可能只發揮出五成實力。這實在是非常可惜的一件事。  為什麼有這麼多人努力工作卻無法順利發揮全部的實力?  答案非常簡單。  那就是他們不知道發揮出真正實力的「調整方法」。   本書一改以往整頓腸胃的論述,而是以微調自律神經為主題,幫助空有實力卻無法發揮的職場人士,試著將身上的壓力一件件拔除,透過如同:整理包包、改變睡前習慣、改變穿著、在使用時間的方式多下點功夫等這些日常即可應用的小技巧,調整好自我狀態,隨時隨地微調自律神經,就能完全發揮出現有實力,讓工作更順利。  只要能養成隨時保有自我微調的意識與行為,你就能切實地感受工作品質的提升和改變,不論工作和生活都能大放異彩!本書特色  ★日本百萬暢銷作家、自律神經研究權威小林弘幸醫師最強力作!教你調整好自律神經即可戰勝職場!  ★重新顛覆你對自律神經的刻版印象,只要自律神經健康、工作表現樣樣好!  ★每天一動作 X 快速學會 X 全方位搞定-簡單、易學、立即可運用!  ★職場成功人士必學!日本亞馬遜讀者一致好評!讀者好評  ★「這本書真的對我幫助很大!現在我都把它放在床頭,不管早晚都隨手拿來翻翻,百讀不厭。」  ★「看過很多自律神經相關的書,但這本是我覺得內容寫最好、作法也最具體的書,從醫師的角度來寫,非常有說服力。」  ★「對工作感到絕望的你,正是讀這本書的好時機!」

詳細商品說明

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資料來源:博客來

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